海州区位于连云港市区西南部，距连云港市中心4公里，东与云台区相望，西与东海县交界，南与灌云县相接，南北长24.3公里，东西宽约6.6公里，区政府驻海州城内西南路中段。面积为158.9平方公里。辖朐阳、锦屏两镇及洪门、新坝两乡和海州、幸福路两个街道办事处。共24个居民委员会，337个居民小组；43个村民委员会，297个村民小组；185个自然村，人口12.76万，其中非农业人口6.23万。境内少数民族有回族、满族、壮族、苗族、朝鲜族、蒙古族。
　　海州历史悠久，据最早的历史地理书《禹贡》记载，今海州在夏商时期属九州之一的徐州。周朝时，将原来徐州之域分为青、兖州，海州属兖州。春秋时属鲁国，战国时属南方楚国。刘邦建立汉王朝，海州改属东海郡。三国时，海州归北方曹魏，北魏武定七年，第1次出现海州地名，海州地名，海州以海为名，州是政权等级。唐武德元年改东海郡为海州。元世祖至元十五年升为经州路，不久又降为州，属于淮安路。
　　1983年6月23日经省政府批准，将新浦、海州两区合并为新海区，管辖包括新浦、海州及锦屏、新坝公社和新浦农场。1986年6国务院批准，新海区划分新浦、海州两区。
　　海州区地形以平原为主，境内地势低平，平原高山齐观，河湖丘陵、滩涂俱备，平均海拔为5米。锦屏山马耳峰海拔为427.7米，为全区最为。平原占总面积80%。地区南侧有锦屏山、白虎山，东部有较著名的孔望山、石棚山等。境内河流纵交错，水陆交通便利，连云港机场距海州25公里，有飞往上海、广州、厦门、北京、沈阳等地的航班。玉可横贯区境北侧。最南面是与灌云县交界的泊阳河，向东直通黄海。城西有全市最大的蔷薇河。国家四大磷矿之一的锦屏磷矿位于境内。
　　海州区属暖温带向亚热带过度的季风海洋性气候地带，年平均气温为14摄氏度，最冷月分为1月，最热月份为7月。年降雨量为1000毫米左右。无霜期为220天左右。四季分明一，气候宜人。
　　海州位于城乡结合部，经济发展迅速，全区已建成了粮食、蔬菜、果品、淡水鱼、肉禽蛋5个生产基地。境内白虎山小商品批发市场为苏北最大规模批发市场，年成效 额10亿元左右，城市建设已与市中心区连成一片，并保留了一定的古城风貌，仿古一条街正在加速发展。
　　海州是历史悠久的文化古城。新石器时代的将军崖岩画、汉代的孔望山摩崖石刻为国家级文物保护单位；石棚山摩崖题名石刻、孔望山龙洞石刻、白虎山摩崖石刻为省级文物保护单位。孔望山汉代摩崖石刻是我国最早的佛教摩崖造像，比敦煌佛教摩崖造像早200年。雄踞于海州同的白虎山，遍布唐、宋、金、元、明、清历代石刻数10处。其中宋代的“张叔夜题名”石刻最负盛名。山下“好汉茔”，相传为宋江等梁山好汉殉难处。据《左传》记载：在鲁国任职的孔丘，曾登朐山观海。